Articolo ospite di Catharina Spohr, che abbiamo invitato a pubblicare più spesso qui in futuro.
Sono Catharina e vivo con mio marito e la mia bambina nella bellissima zona della Ruhr.
Il mio melanoma si è probabilmente sviluppato durante la gravidanza, mi è stato diagnosticato un melanoma maligno nel 2021 all'età di 30 anni, quando mia figlia aveva cinque mesi.
Per proteggerla e per poterla assistere ancora a lungo, ho fatto molte ricerche sui raggi UV e sento di non essere del tutto impotente.
Quando ero bambina non si dava molta importanza alla protezione solare, e anch'io sono stata sul lettino da adolescente - i pericoli e le conseguenze non vengono comunicati abbastanza nella nostra società, quindi per me è importante che siano protetti soprattutto i bambini più piccoli. A quel tempo si avvicinava già l'inverno, ma volevo essere preparata per l'estate successiva.
Le basi: la radiazione UV non è solo il sole
È difficile da separare, perché purtroppo, a differenza dei raggi solari, non possiamo vedere le radiazioni UV. Le radiazioni UV possono essere elevate anche in caso di tempo nuvoloso. Uso l'app meteo di iOS e l'app UV Lens per tenere d'occhio l'indice UV.
Regola fondamentale: a partire dall'indice UV 3, la pelle ha bisogno di una protezione supplementare.
E che aspetto dovrebbe avere?
Ombra adeguata (anche tessuti come tende da sole o ombrelloni)
Abbigliamento
Crema solare.
Esattamente in quest'ordine.
Per inciso, l'ombra di un albero offre una protezione dai raggi UV di circa 5-15, mentre quella di un ombrellone non testato si aggira di solito intorno ai 15-20.
Per inciso, i tessuti sono indicati come UPF (Ultra Protection Factor) anziché SPF (fattore di protezione solare).
Indice UV e misure di protezione raccomandate contro le radiazioni solari, fonte: Ufficio federale per la protezione dalle radiazioni
Protezione UV per i tessuti
Se si guarda più da vicino al tessile e all'abbigliamento, ci si rende conto della complessità dell'argomento.
In estate si tende a indossare indumenti chiari di lino o mussola, che non scaldano troppo e sono molto ariosi. Tuttavia, non contribuiscono alla protezione dai raggi UV: La mussola non ha alcuna protezione degna di nota, il cotone leggero o il lino hanno un UPF di circa 10, i tessuti di cotone più spessi hanno un UPF di circa 20 e le fibre sintetiche possono avere un UPF di 30. (Fonte: ) https://www.stoff4you.de/UV-Schutz/ )
La lana/seta è particolarmente apprezzata dai bambini, in quanto i materiali naturali hanno un effetto termoregolatore e offrono anche un UPF di circa 30 (fonte).
E poi c'è l'abbigliamento UV, che non si può evitare, soprattutto con i bambini, eppure ci si chiede: a cosa serve esattamente?
L'abbigliamento UV è solitamente realizzato in fibre sintetiche, ma ne esistono anche in materiali naturali come il cotone o il lino. Sono disponibili ovunque, soprattutto in primavera/estate, in particolare per bambini e neonati, soprattutto costumi da bagno e cappelli UV.
Ma il mercato è in crescita anche per gli adulti e l'abbigliamento UV per adulti si trova spesso soprattutto nell'abbigliamento da surf. La gamma di prezzi è enorme. Da meno di 10 euro a oltre 50 euro, si può trovare di tutto.
Dove sono le differenze? Costoso è uguale a buono?
A questo scopo esistono vari sigilli di prova, che si basano essenzialmente su tre diversi standard di prova e possono avere un aspetto diverso:
Standard (DIN) EN 13758 (Europa) e AATCC 183 (America): in questo standard, i tessuti sono testati in condizioni nuove e non stirate nelle condizioni solari dell'emisfero settentrionale in New Mexico, USA.
Standard AS/NZS 4399 (Australia e Nuova Zelanda): In questo standard, i tessuti sono testati nelle condizioni solari dell'emisfero meridionale a Melbourne il 1° gennaio, sempre in condizioni nuove e non stirate.
Standard UV 801: In questo standard, i tessuti vengono testati alla massima intensità di radiazione (Melbourne, 01 gennaio) in condizioni nuove, così come stirati, inumiditi, dopo il lavaggio e dopo l'abrasione. Il tessuto riceve quindi un'etichetta con l'UPF più basso determinato nel test ("worst case").[1]almeno UPF10. Lo standard UV 801 distingue tra il sigillo per gli indumenti e quello per l'ombreggiatura.
Cosa è importante per questi sigilli di controllo: Non è un'azienda o una collezione a ricevere il sigillo di controllo, ma ogni singolo tessuto/indumento deve avere il proprio numero di controllo.
Fonti delle immagini e informazioni dettagliate:
Nel caso dell'UV801, questo sigillo di prova è di solito attaccato all'etichetta dell'indumento; è inoltre possibile consultare il catalogo sulla homepage dell'UV Standard 801.
Anche le tende da sole, gli ombrelloni e altri tessuti possono ottenere questo marchio di qualità, che non si applica solo agli indumenti UV. Anche in questo caso vale la pena di dare un'occhiata più da vicino, perché ora ci sono anche vele solari a prezzi accessibili con il sigillo UV801.
I passeggini o i carretti a mano con tettuccio hanno di solito UPF50+, e si possono anche acquistare tende da sole UPF per i passeggini; appendere mussole o teli di mussola sul passeggino non fornisce alcuna protezione dai raggi UV.
A mio parere, il sigillo di prova UV Standard 801 è il più significativo, in quanto testa i tessuti in condizioni "reali". Soprattutto per i neonati e i bambini, ma anche per i costumi da bagno per adulti, il termine "nuovo, asciutto e non stirato" è presto superato.
È inoltre importante ricordare che l'abbigliamento UV non deve mai essere aderente, poiché la migliore protezione UV si ottiene senza stiramenti.
Ma avete davvero bisogno di un abbigliamento UV adesso?
Sì e no. Dipende da dove ci si trova e da cosa si sta facendo.
Qui in Germania nella vita di tutti i giorni direi di no, l'abbigliamento "normale" è sufficiente.
Opterei per tessuti scuri e aderenti e coprirei con una crema solare (da riapplicare regolarmente) le zone scoperte della pelle, soprattutto le "terrazze solari" come il naso, le orecchie, le spalle e il collo.
Se mi trovo in acqua con un indice UV più elevato, soprattutto a mezzogiorno, in piscina o in un lago, proteggo me stesso e soprattutto il mio bambino con indumenti anti-UV, poiché l'acqua riflette i raggi UV.
A mia figlia (bambina con pochi capelli biondi) metto un cappello solare UV801 con protezione per il collo di UVI 3 non appena usciamo.
In ogni caso, dovreste evitare il sole di mezzogiorno e fare una siesta.
Per le vacanze al sud o anche nell'emisfero australe, utilizzerei sicuramente un abbigliamento anti-UV, soprattutto perché in vacanza si tende a stare più all'aperto. La pelle dei bambini ha un tempo di autoprotezione di 5-10 minuti, quindi con SPF/UPF 50 è possibile prolungare questo tempo a circa 100-120 minuti. Naturalmente, questo tempo è più lento con un UVI basso che con un UVI alto.
Con i seguenti valori guida tratti da un interessante opuscolo sullo standard UV 801 (Copyright) possono essere utilizzati nella vita quotidiana per valutare quale protezione è attualmente appropriata:
Recentemente stavo cercando un nuovo hobby perché volevo qualcosa di interessante da fare la sera. Così mi sono imbattuto in nove casinò atterrato. Sono rimasto piacevolmente sorpreso dal sito perché ci sono tantissimi giochi, dai classici alle nuove slot. Anche i bonus promozionali sono ottimi: c'è un bonus sul deposito per i nuovi giocatori fin dall'inizio, e ci sono regolarmente offerte speciali e giri gratis per i clienti abituali.
Questo approccio attento alla tutela dell'ambiente mi ricorda quanto sia importante osservare attentamente quando si cerca un partner. Non è sempre facile trovare un'agenzia agenzia matrimoniale a Düsseldorf che faccia al caso vostro. Ma da quando ho scoperto questa, ho capito che vale la pena di scegliere con attenzione. Non si tratta solo di contatti superficiali, ma di trovare il partner giusto. Proprio come per la protezione solare, la qualità e la decisione giusta sono ciò che conta per sentirsi a proprio agio e al sicuro.
Abbiamo costruito le nostre case Tetto a terrazza tetto piano . Molto pratico: protegge dal caldo in estate e dalla neve in inverno. E l'aspetto è semplicemente stupendo: il minimalismo nello spirito dei tempi! L'aspetto principale è che non sovraccarica lo spazio e crea una sensazione di apertura. Mi è piaciuto particolarmente il fatto che il tetto sia ben isolato, in modo che il rumore della pioggia non rovini il piacere della vacanza.