Artykuł gościnny autorstwa Cathariny Spohr, którą zaprosiliśmy do częstszego publikowania tutaj artykułów w przyszłości.
Jestem Catharina i mieszkam z mężem i moją małą córeczką w pięknym Zagłębiu Ruhry.
Mój czerniak prawdopodobnie rozwinął się w czasie ciąży, zdiagnozowano u mnie czerniaka złośliwego w 2021 roku w wieku 30 lat, kiedy moja córka miała pięć miesięcy.
Aby ją chronić i móc być przy niej przez długi czas, przeprowadziłem wiele badań na temat promieniowania UV i czuję, że nie jestem całkowicie bezsilny.
Kiedy byłem dzieckiem, nie przywiązywano dużej wagi do ochrony przeciwsłonecznej, a ja również korzystałem z solarium jako nastolatek - niebezpieczeństwa i konsekwencje również nie są wystarczająco komunikowane w naszym społeczeństwie, dlatego ważne jest dla mnie, aby szczególnie najmłodsze dzieci były chronione. W tym czasie zbliżała się już zima, ale chciałem być przygotowany na następne lato.
Podstawy: promieniowanie UV to nie tylko słońce
Jest to trudne do rozdzielenia, ponieważ niestety, w przeciwieństwie do promieni słonecznych, nie możemy zobaczyć promieniowania UV. Promieniowanie UV może być również wysokie przy pochmurnej pogodzie. Korzystam z aplikacji pogodowej na iOS i aplikacji UV Lens, aby mieć oko na indeks UV.
Podstawowa zasada: od indeksu UV 3 skóra wymaga dodatkowej ochrony.
A jak powinien wyglądać?
Odpowiednie zacienienie (obejmuje to również tekstylia, takie jak markizy lub osłony przeciwsłoneczne)
Odzież
Krem do opalania.
Dokładnie w tej kolejności.
Nawiasem mówiąc, cień drzewa zapewnia ochronę przed promieniowaniem UV w przybliżeniu SPF 5-15, podczas gdy niesprawdzony parasol ma zwykle około 15-20.
Nawiasem mówiąc, tekstylia są określane jako UPF (Ultra Protection Factor) zamiast SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej).
Indeks UV i zalecane środki ochrony przed promieniowaniem powodującym oparzenia słoneczne, źródło: Federalny Urząd Ochrony przed Promieniowaniem
Ochrona przed promieniowaniem UV dla tekstyliów
Jeśli przyjrzymy się bliżej tekstyliom i odzieży, zdamy sobie sprawę, jak złożony jest to temat.
Latem zwykle nosimy jasne ubrania wykonane z lnu lub muślinu, ponieważ nie nagrzewają się one zbytnio i są bardzo przewiewne. Nie przyczyniają się one jednak do ochrony przed promieniowaniem UV: Muślin nie ma żadnej ochrony wartej wspomnienia, lekka bawełna lub len ma UPF około 10, grubsze tkaniny bawełniane mają UPF około 20, a włókna syntetyczne mogą mieć UPF 30. (Źródło: https://www.stoff4you.de/UV-Schutz/ )
Wełna/jedwab są szczególnie popularne wśród dzieci, ponieważ naturalne materiały mają działanie regulujące temperaturę, a także oferują UPF około 30 (źródło).
Do tego dochodzi odzież UV, której nie da się uniknąć, zwłaszcza w przypadku dzieci, a jednak zadajesz sobie pytanie: co dokładnie robi?
Odzież UV jest zwykle wykonana z włókien syntetycznych, ale są też takie wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub len. Są one dostępne wszędzie, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, szczególnie dla dzieci i niemowląt, głównie stroje kąpielowe UV i czapki UV.
Ale rynek rośnie również dla dorosłych, a odzież UV dla dorosłych często można znaleźć w szczególności w odzieży surfingowej. Przedział cenowy jest ogromny. Od poniżej 10 € do ponad 50 €, można znaleźć wszystko.
Gdzie są różnice? Czy drogie równa się dobre?
Istnieją różne uszczelnienia testowe do tego celu, które zasadniczo opierają się na trzech różnych standardach testowych i mogą wyglądać inaczej:
Norma (DIN) EN 13758 (Europa) i AATCC 183 (Ameryka): w tej normie tekstylia są testowane w stanie nowym i nierozciągniętym w warunkach nasłonecznienia na półkuli północnej w Nowym Meksyku w USA.
Norma AS/NZS 4399 (Australia i Nowa Zelandia): W tej normie tekstylia są testowane w warunkach nasłonecznienia na półkuli południowej w Melbourne w dniu 01 stycznia, również w stanie nowym i nierozciągniętym.
UV Standard 801: W tej normie tekstylia są testowane przy maksymalnej intensywności promieniowania (Melbourne, 01 stycznia) w stanie nowym, a także rozciągnięte, zwilżone, po praniu i po ścieraniu. Następnie tekstylia otrzymują pieczęć z najniższym UPF określonym w teście ("najgorszy przypadek")[1]co najmniej UPF10. Norma UV 801 rozróżnia uszczelnienie dla odzieży i dla zaciemnienia.
Co jest ważne w przypadku tych pieczęci testowych: To nie firma lub kolekcja otrzymuje pieczęć testową, ale każda pojedyncza tkanina/odzież musi mieć swój własny numer testowy.
Źródła obrazu i szczegółowe informacje:
W przypadku UV801 ta pieczęć testowa jest zwykle przymocowana do etykiety na odzieży, a katalog można również wyświetlić na stronie głównej UV Standard 801.
Markizy, parasole i inne tekstylia również mogą uzyskać ten znak jakości i nie dotyczy to tylko odzieży UV. Również w tym przypadku warto przyjrzeć się bliżej, ponieważ obecnie dostępne są również niedrogie żagle przeciwsłoneczne z pieczęcią UV801.
Wózki dziecięce lub wózki z daszkiem mają zwykle filtr UPF50+, można też kupić markizy UPF do wózków dziecięcych; wieszanie muślinu lub muślinowych ściereczek na wózku nie zapewnia żadnej ochrony przed promieniowaniem UV.
Moim zdaniem uszczelnienie testowe UV Standard 801 jest najbardziej znaczące, ponieważ testuje tekstylia w "rzeczywistych" warunkach. Szczególnie w przypadku niemowląt i małych dzieci, ale także w przypadku strojów kąpielowych dla dorosłych, "nowe, suche i nierozciągnięte" szybko się kończy.
Ważne jest również, aby wspomnieć, że odzież UV nigdy nie powinna być obcisła, ponieważ najlepszą ochronę UV zapewnia bez rozciągania.
Ale czy naprawdę potrzebujesz teraz odzieży UV?
To zależy od tego, gdzie jesteś i co robisz.
Tutaj w Niemczech w codziennym życiu powiedziałbym, że nie, "normalne" ubranie jest wystarczające.
Wybrałbym ciemne i ciasno tkane tkaniny i pokryłbym odkryte obszary skóry, zwłaszcza "tarasy słoneczne", takie jak nos, uszy, ramiona i szyja, kremem przeciwsłonecznym (i regularnie nakładał go ponownie).
Jeśli przebywam w wodzie o wyższym indeksie UV, zwłaszcza w południe, czy to w basenie, czy w jeziorze, chroniłbym siebie, a zwłaszcza moje dziecko, za pomocą odzieży UV, ponieważ woda odbija promienie UV.
Gdy tylko wychodzimy na zewnątrz, zakładam mojej córce (małe dziecko z bardzo krótkimi blond włosami) kapelusz przeciwsłoneczny UV801 z ochroną karku od UVI 3.
Należy unikać południowego słońca i robić sobie sjestę.
W przypadku wakacji na południu lub nawet na półkuli południowej zdecydowanie używałbym odzieży UV, zwłaszcza że na wakacjach częściej przebywa się na zewnątrz. Skóra dzieci ma czas samoochrony 5-10 minut, więc można wydłużyć ten czas do około 100-120 minut z SPF/UPF 50. Oczywiście jest to wolniejsze przy niskim UVI niż przy wysokim UVI.
Z następującymi wartościami orientacyjnymi z interesującej broszury na temat UV Standard 801 (Copyright) można wykorzystać w codziennym życiu, aby ocenić, która ochrona jest obecnie odpowiednia:
Ostatnio szukałem nowego hobby, ponieważ chciałem zrobić coś ciekawego wieczorem. Natknąłem się więc na dziewięć kasyn landed. Byłem mile zaskoczony stroną, ponieważ jest tak wiele gier, od klasyków po nowe automaty. Promocje bonusowe są również świetne: na samym początku jest bonus od depozytu dla nowych graczy, a dla stałych klientów są regularne promocje i darmowe spiny.
To ostrożne podejście do ochrony środowiska przypomina mi, jak ważne jest uważne przyjrzenie się, gdy szukamy partnera. Nie zawsze łatwo jest znaleźć agencję randkową w Düsseldorfie która naprawdę ci odpowiada. Ale odkąd odkryłem tę, zdałem sobie sprawę, że warto wybierać ostrożnie. Nie chodzi tylko o powierzchowne kontakty, ale o znalezienie odpowiedniego partnera. Podobnie jak w przypadku ochrony przeciwsłonecznej, liczy się jakość i właściwa decyzja, aby czuć się komfortowo i bezpiecznie.
Zbudowaliśmy własne domy Zadaszenie tarasu dach płaski . Bardzo praktyczny: chroni przed upałem latem i śniegiem zimą. A wygląd jest po prostu oszałamiający - minimalizm w duchu czasów! Najważniejsze jest to, że nie przepełnia przestrzeni i stwarza poczucie otwartości. Szczególnie spodobał mi się fakt, że dach jest dobrze izolowany, dzięki czemu odgłosy deszczu nie psują przyjemności z wakacji.