Çirkin Ördek Yavrusu yöntemiyle
Cilt kanseri erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilir ve iyileştirilebilir bir hastalıktır. Bu nedenle kendi cildinizi düzenli olarak muayene etmeniz mantıklı olacaktır.
Bununla birlikte, kendi kendine cilt muayenesi, cilt kanseri teşhisi konmuş hastalar için de tedavi sonrası bakımın önemli bir parçasıdır. Bu basit muayene ile herkes, ister önleyici bir tedbir olarak isterse tedavi sonrası bakımın bir parçası olarak olsun, kendi sağlığı için aktif olarak bir şeyler yapma fırsatına sahip olur.
Fotoğraf: Adobe Stock
Çok sayıda pigment lekesi (40'tan fazla) olan herkes yılda bir kez tüm vücut cilt muayenesi için bir dermatoloğa görünmelidir. Melanom hastalarının yakın aile üyeleri de bir dermatologdan yıllık randevu almalıdır. Kendi kendine cilt muayenesi dermatolog ziyaretinin yerini tutmaz!
Kendi kendini muayene - işte böyle çalışır:
Belki de daha önce bir cilt kanseri tarama muayenesine gitmişsinizdir. cilt kanseri taramasıve dermatoloğunuz size muayeneyi evde nasıl yapacağınızı göstermiştir.
Cildinizi ayda bir kez tepeden tırnağa incelemek en iyisidir. Düzenli olarak cildinizi tanıyacak ve değişiklikleri daha iyi fark edebileceksiniz.
Kendinizi sadece gün ışığında inceleyin.
Pigment izlerinize bakın: her zaman aynı mı görünüyorlar, yoksa şekil, renk veya boyutta bir değişiklik var mı?
Vücudunuzun herhangi bir bölümünü unutmamak için sırayla ilerleyin. Kafa derisi, sırt veya kalça gibi vücudun bazı bölgelerini kendi kendinize keşfetmeniz zordur. Partnerinizden veya güvendiğiniz bir kişiden size yardım etmesini isteyin veya sadece bir el aynası kullanın.
Vücut kıvrımlarını (örn. koltuk altları, kasıklar), el ve ayak parmakları arasındaki boşlukları, tırnakları, kulakları ve mukoza zarlarını (örn. ağız boşluğu, vajina, anal bölge) unutmayın.
Şüpheli olan ne?
Bir cilt değişikliğinin dikkat çekici olup olmadığını kontrol etmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir:
Genel olarak bilinen ABCDE kuralı. Mevcut pigment benleri bu yöntemin kriterlerine göre kontrol edilir.
Daha az bilinen bir diğer yöntem de "çirkin ördek yavrusu" işaretidir. Bu yöntemin kullanımı özellikle kolaydır: Bir kişinin pigmentasyon izlerinin hepsi benzer görünmelidir. "Çirkin ördek yavrusu", kişinin diğer pigmentasyon izlerinden açıkça farklı olan bir cilt değişikliğidir. Tırnak üzerindeki koyu renklenmeyi de bir dermatoloğa kontrol ettirmelisiniz (ojeyi çıkarın!).
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Lütfen aşağıdaki durumlarda dermatoloğunuzdan randevu alın
pigmentasyon izlerinizin geri kalanından çok farklı bir görünüme sahip olması ("çirkin ördek yavrusu")
kaşınır ve/veya kanar.
son muayeneye göre şekil, renk veya boyut olarak değişmiştir.
ortaya çıkmıştır ve hızla büyümektedir.
yara gibi görünür ama iyileşmez.
pürüzlü ve/veya pul pul
Yararlı video talimatları
Cildin kendi kendine muayenesinde size rehberlik eden ve destekleyen çok iyi videolar var. Nelere dikkat etmeniz gerektiğini ayrıntılı olarak açıklıyorlar: örneğin şu Video Novartis'ten Prof Ralf Gutzmer ile birlikte, tedavi sonrası bakımın bir parçası olarak kendi kendine muayeneye adanmıştır.