Частина 6
Бодіпозитив або шлях до себе
Ти ж знаєш, я багато подорожував.
Там, на моєму улюбленому пляжі біля ревучої Атлантики, я дещо помітив цього року.
Так багато молодих жінок носили відверті бікіні, навіть поза межами голодної норми чи уявного ідеалу краси. Спершу я подумала: "Ого, які вони сміливі!" А потім усвідомила всю божевілля своєї думки...
Я сам виріс з усвідомленням того, що ти є тим, ким ти виглядаєш.
Мама вчила мене, що у мене занадто сильні ноги, складне волосся і що я або занадто худа, або занадто товста. Але я була - якщо можна так сказати - гарненьким, струнким підлітком з довгими кучерями, які хотіли мої друзі. Сьогодні я це знаю.
Пізніше я часто намагалася бути кимось або чимось... але я не бачила, ким я була насправді. Моє тіло виношувало трьох дітей і годувало їх грудьми. І єдине, про що я постійно думала, коли зустріла свого теперішнього чоловіка: "Боже, мій живіт виглядає жахливо".
Він швидко дав мені зрозуміти, що його зовсім не турбує неправильне положення мого живота, і так вийшло, що його перекрутили на ковбасу два інших чудових створіння.
Любите власне тіло?
За ці роки я б сказала кожній жінці від щирого серця любити, захоплюватися і поважати своє тіло за те, чого воно досягло!
Тільки я сам цього не відчував.
За два роки до того, як мені поставили діагноз "рак", мені вдалося зробити себе такою стрункою, якою я завжди хотіла бути, оптимізувавши свій раціон. І ви не повірите, скільки відгуків я отримала. Близькі мені люди, а також люди з мого оточення підходили до мене і хвалили за мій чудовий зовнішній вигляд. Як багато людей можуть скотитися до "розладів харчової поведінки", напевно, зрозуміло, чи не так? Але це лише побічна думка...
Коли почалося моє нове життя з раком, оптимізація зовнішності не була на першому місці в списку моїх пріоритетів. Я просто сподівалася вийти з нього цілою і присягнулася собі, що відтепер буду поважати своє тіло за те, що воно є: мій дім!
Здоров'я чи оптимізація тіла?
Здоров'я - це все, - ця фраза усвідомлюється нашою душею лише тоді, коли все перебуває на межі.
За останні два роки я зустріла багато жінок, яким довелося пройти через глибокі долини, щоб знову полюбити себе, або, можливо, вперше. Дехто втратив волосся, груди чи іншу частину тіла. Інші стали страшенно худими, а ще інші набрали зайву вагу і змінили форму тіла.
Спочатку мені здавалося, що це так несправедливо по відношенню до мене... "Тепер у мене вже є рак, а я ще й буду мопсом?"
Мені було незручно зустрічатися з іншими через страх, що вони можуть подумати: "Хм, Катрін теж погладшала, чи не так?"
Ви розумієте, яке це божевілля?
Чи я, чи ми чогось варті лише тоді, коли відповідаємо уявному ідеалу?
Чи правильно будувати свій настрій і задоволення від життя на цифрах на вагах і розмірах одягу? Довгим волоссям і бездоганними тілами?
Ні!
Але чому ми постійно скочуємося до цього ниття на себе, до пошуку недоліків і приховування нібито непривабливих ділянок?
Просто тому, що наше оточення дає нам відчуття, що наша цінність лише оптимізується.
Тепер я, та й ви, мабуть, теж, не змінюватимете омбре-світ, в якому кожна жінка після раку, пологів чи повені знову смокче свою ложечку з кварком і з піснею на вустах виконує кілька вправ з усвідомленості та гімнастики для живота на корковому килимку...
Але ми можемо зробити щось самі.
Досить рейтингів!
Давайте припинимо судити, кому можна, а кому не можна ходити топлес на пляжі. Давайте скажемо подрузі, як гарно вона виглядає в новій сукні, незалежно від її ваги на вагах. Прибережімо для себе погляди на наступних батьківських зборах, з якими ми вишукуємо недоліки в інших, щоб потім ретельно їх розглядати вдома.
Давайте подивимося на жінку з лисою головою з повагою, а не з жалем.
Шрами, шкіра апельсинової кірки, зморшки і вигини - все добре, все нормально, і ми всі прекрасні.
Я так цього хочу... для всіх і для себе теж.
Я вже казав, що практикуюся і вчуся щодня, і секретний рецепт любові до себе все ще захований у якомусь куточку, напевно, десь у глибині.
Але поміж скупими бікіні я вирішила подивитися на себе і своє тіло з доброзичливістю, любов'ю і гордістю.
І знаєте що? Іноді це спрацьовувало!
Коментарі