за методом бридкого каченяти
Рак шкіри добре піддається лікуванню і виліковний, якщо його виявити на ранній стадії. Тому має сенс регулярно оглядати власну шкіру.
Однак самообстеження шкіри також є важливою частиною догляду за пацієнтами, у яких вже діагностовано рак шкіри. Це просте обстеження дає кожному можливість активно робити щось для власного здоров'я - чи то в якості профілактики, чи то в рамках подальшого догляду.
Фото: Adobe Stock
Кожен, хто має багато пігментних плям (понад 40), повинен раз на рік відвідувати дерматолога для повного обстеження шкіри тіла. Близькі родичі хворих на меланому також повинні щорічно відвідувати дерматолога. Самостійний огляд шкіри не замінює візит до дерматолога!
Самоаналіз - ось як це працює:
Можливо, ви вже проходили скринінгове обстеження на рак шкіри, так званий скринінг на рак шкіриі ваш дерматолог показав вам, як провести обстеження самостійно в домашніх умовах.
Найкраще оглядати шкіру з голови до ніг раз на місяць. Регулярність познайомить вас зі станом вашої шкіри, і ви зможете краще помічати зміни.
Оглядайте себе тільки при денному світлі.
Подивіться на свої пігментні плями: чи завжди вони виглядають однаково, чи змінюються за формою, кольором або розміром?
Робіть це по порядку, щоб не забути жодної частини тіла. Деякі частини тіла важко досліджувати самостійно, наприклад, шкіру голови, спину або сідниці. Попросіть партнера або довірену особу допомогти вам, або просто скористайтеся ручним дзеркалом.
Не забувайте про складки тіла (наприклад, пахви, пах), проміжки між пальцями рук і ніг, нігті, вуха і слизові оболонки (наприклад, ротова порожнина, піхва, анальна область).
Що є підозрілим?
Щоб перевірити, чи є зміна шкіри помітною, можна використовувати різні методи:
Загальновідомим є правило правило ABCDE. Існуючі пігментні родимки перевіряються відповідно до критеріїв цього методу.
Інший, менш відомий метод - це знак "гидке каченя". Цей метод особливо простий у використанні: Всі пігментні плями людини повинні виглядати однаково. "Гидке каченя" - це зміна шкіри, яка чітко відрізняється від інших пігментних плям людини. Дерматолог також повинен перевірити темні плями на нігтях (зніміть лак!).
Коли звертатися до лікаря?
Будь ласка, запишіться на прийом до дерматолога, якщо ви виявили зміни шкіри, які
дуже відрізняється за зовнішнім виглядом від решти ваших пігментних плям ("гидке каченя")
свербить та/або кровоточить.
змінилася за формою, кольором або розміром порівняно з останнім обстеженням.
з'явився і стрімко розвивається.
виглядає як рана, але не загоюється.
шорсткі та/або лущаться
Корисні відеоінструкції
Існують дуже хороші відео, які допоможуть і підтримають вас у самообстеженні шкіри. Вони добре пояснюють, на що потрібно звернути увагу в деталях: наприклад, це відео від Novartis з професором Ральфом Гутцмером, яке присвячене самообстеженню як частині догляду за шкірою.
Коментарі